Nicht alles perfektHier sind die besten Onlineshops der Matratzenhersteller Eine Matratze kaufen, ohne vorher Probe zu liegen? Diese Vorstellung lässt einige Verbraucher zurückschrecken. Doch der Online-Matratzenkauf ist unkomplizierter als gedacht: In den meisten Fällen kann man sogar ausgiebig Probe schlafen. Allerdings gibt es auch Schwächen, wie eine Untersuchung zeigt.05.09.2024
Unruhige Nächte?Ausgeschlafen: Sieben Tipps für eine gesündere Nachtruhe Guter Schlaf, Gesundheit und Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Doch davon können viele nur träumen. Hier sind sieben Empfehlungen für eine gesündere Nachtruhe von einer Schlafmedizinerin. 01.09.2024
Von Koffein bis PowernapSchlecht geschlafen? So lässt sich der Tag noch rettenKein Auge zugemacht und die ganze Nacht hin- und hergewälzt? Eine schlaflose Nacht hat jeder mal. Wichtig ist, wie man danach mit dem Tag umgeht. So können wir gegen die Müdigkeit ankämpfen.12.08.2024
Nicht für jeden geeignetBundesinstitut bewertet melatoninhaltige MittelSeit einiger Zeit sind Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin auf dem Markt. Die Präparate sollen das Ein- und Durchschlafen erleichtern. Das Bundesinstitut für Risikobewertung veröffentlicht eine aktuelle Einschätzung zu den Mitteln, die es in Drogerien und über das Internet zu kaufen gibt.09.08.2024
Große Sorgen wegen ExtremwetterHitze macht jedem Vierten in Deutschland ProblemeSteigen die Temperaturen, wirkt sich das auf Wohlbefinden und Gesundheit vieler Menschen aus. Sie fühlen sich abgeschlagen, haben Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, weniger Energie. Hinzu kommen große Sorgen wegen der Zunahme von Hitzewellen und Extremwetter. Das ermittelt eine aktuelle Studie.05.08.2024
Lichtverschmutzung nimmt zuWarum Dunkelheit so wichtig istDunkelheit macht vielen Menschen Angst. Dabei steuert der Wechsel zwischen hellem Tag und dunkler Nacht nicht nur die chronobiologischen Prozesse von Lebewesen. Die Dunkelheit ist auch ein Schutzraum für viele Tierarten. Doch dieser wird ihnen durch ständige Beleuchtung genommen.03.08.2024
Langsam und unauffälligWas ist ein stiller Burn-out?Der sogenannte stille Burn-out wird lange verdrängt und bleibt deshalb oft unerkannt, bis es zu spät ist. Aber welche Anzeichen gibt es dafür und warum sollte man sie auf keinen Fall ignorieren?27.07.2024
"Es gab Post ..."Max Giesinger bringt seine Nachbarn um den SchlafDie besten Ideen kommen oft mitten in der Nacht. Das weiß auch Max Giesinger. Dass sein nächtliches Klavierspiel aber nicht jedem gefällt, bekommt der Musiker wenig später zu spüren: Der 35-Jährige bekommt Post von seinen müden Nachbarn. 19.07.2024
Konsum mit NebenwirkungenJeder Zweite verbringt zu viel Zeit am SmartphoneÄrzte und Wissenschaftler warnen seit Langem vor zu intensiver Nutzung des Smartphones. Aber auch viele Nutzer selbst finden, dass sie zu oft danach greifen. Und das nicht ohne Grund, denn die Nebenwirkungen sind teils enorm, wie eine Umfrage ergibt. 16.07.2024
Statistische ErhebungWer schläft in Deutschland wie lange?Das Statistische Bundesamt sammelt in der "Zeitverwendungserhebung" Daten zum Schlaf. Etwa: Welche Altersgruppe schläft besonders viel? Wie ist es bei Paaren mit Kindern? Und schläft die Bevölkerung insgesamt mehr oder weniger als vor zehn Jahren? Die aktuellen Daten werden nun veröffentlicht.19.06.2024
